

تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض للرجال والنساء
مجموعة تمارين كيجل هي مجموعة تمارين تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض مثل عضلات المثاْنة والرحم والمْهبل والأمعاء الدْقيقة…
الجمعة 20 سبتمبر 20240
مجموعة تمارين كيجل هي مجموعة تمارين تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض مثل عضلات المثاْنة والرحم والمْهبل والأمعاء الدْقيقة…