ويمكن الإطلاع على تفاصيل الحوار الذي الذي أفردت له 10 صفحات بدءًا من الصفحة 36، وذلك من خلال الرابط التالي:
https://issuu.com/leisuremedia/docs/hcm_8_2024_issuu
مجموعة تمارين كيجل هي مجموعة تمارين تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض مثل عضلات المثاْنة والرحم والمْهبل والأمعاء الدْقيقة…