تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض للرجال والنساء
صحة وجمال

تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض للرجال والنساء

مجموعة تمارين كيجل هي مجموعة تمارين تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض مثل عضلات المثاْنة والرحم والمْهبل والأمعاء الدْقيقة…

0